Давно хочу похудеть, лишние килограммы мешают жить. Все вокруг озабочены здоровым образом жизни — худеют, питаются правильно, занимаются спортом.

Согласна, это правильно. Конечно, физически приложенные усилия приносят свой положительный результат. Но его нужно удерживать постоянно, ограничивать себя во всем, напрягать себя физическими упражнениями, а это очень нелегко, я так не могу — и срываюсь.

Психологические причины лишнего веса

Не только физически, но и психологически тяжело справляться с лишним весом. Каждый раз долго настраиваюсь и решаю ограничить себя в количестве — меньше ем порцию, и в качестве — ем полезную, но невкусную еду. Испытываю при этом напряжение, стресс и… хочу заесть все это пирожным или кусочком тортика. И чем больше я думаю, что мне это нельзя, тем больше хочу сладкого и побольше порцию. В конечном итоге срываюсь — пусть я буду ходить с лишним весом, зато на душе будет хорошо, спокойно. В жизни и так мало радости, еще и не есть сладкого, это уже слишком.

Если проанализировать все вышесказанное, то можно прийти к выводу, что причины лишнего веса в большинстве своем действительно имеют психологические корни.

Зри в корень и худей с удовольствием

«Системно-векторная психология» Юрия Бурлана разделяет людей по свойствам психики на восемь групп — векторов. И показывает, что есть люди, которым легко себя ограничивать в еде, они любят физические нагрузки и это даже радует их, и, как следствие, у них практически не бывает лишнего веса. А есть люди другого психологического склада характера, некоторые из их свойств — это усидчивость и принципиальность. Именно они склонны испытывать проблемы с лишним весом. Подробнее о психологических причинах лишнего веса и о том, как похудеть, читайте в статье.  

Большое количество людей, прошедших тренинг »Системно-векторная психология», оставили свои результаты о похудении:

«Улучшится психическое состояние – вслед за ним улучшится и физическое. Психическое первично. Не в здоровом теле здоровый дух, а наоборот. То, как мы себя ощущаем психически, насколько мы довольны или недовольны своей жизнью, отражается на нашем физическом состоянии, на нашем теле. И никак иначе.»
Владимир Подосинников, информатик-экономист


Добавить комментарий

Вы можете оставить комментарий авторизировавшись через любую из представленных социальных сетей либо просто указав имя и эл. почту

   


Защитный код
Обновить

Похожие вопросы:

HaBepx