Я очень боюсь поправиться! Съем кусочек чего-нибудь низкокалорийного или не очень и сразу чувствую, как вырос живот и обвисли бедра. Быстро бегу к весам и… ФУХ!!! Все нормально, не набрала!!! Но это тоже не гарантия… А вдруг весы сломались…

Постоянный съедающий страх внутри головы о лишних килограммах. Что делать? Ни о чем не могу думать, все время хочу есть и все время боюсь поправиться.

Как быть? Моя жизнь превращается в эстафету под названием «добежать до весов»!!! И изучение всевозможных журналов в поисках еще более правильного питания и перечня еды, которую можно есть, не боясь поправиться.

Но даже после проверки веса внутреннее грызущее чувство не отпускает. Невыносимо с ним быть, и невозможно избавиться или отпустить. Да, точно, не могу отпустить. Это как контролер, но заранее, чтобы не съела чего. А если отпускаешь, значит еще больше страха, что все пущу на самотек и стану некрасивой.

Что же делать? Совершенно ничего не дают советы о том, что если вы боитесь поправиться, то выпейте перед едой стакан воды. Разгрузочные дни не помогают.

Есть же люди, которые об этом не думают или хотя бы не зацикливаются на своем весе и на желании еще больше похудеть. Ну ладно, если речь идет о беременной женщине, чье тело очень меняется в течение девяти месяцев и последующего кормления. А если просто так? Постоянные мысли о том, что сегодня уже ела, в каких количествах, потом размышления и страхи о том, что все-таки это много на сегодня… и я опять очень боюсь поправиться…

Я очень боюсь поправиться

Предлагаем совершенно новый взгляд на данную проблему

На тренинге «Системно-векторная психология» Юрия Бурлана приходит понимание, почему у человека возникают такие состояния и что с этим можно сделать. Для начала посмотрим на ситуацию с точки зрения реализованности.

Дело в том, что каждый человек создан с определенными способностями и природными талантами. И если он не находит себе реализацию в социуме, то начинает излишне концентрироваться на себе.

В данном случае речь идет об обладателях зрительного и кожного векторов, которые вместе либо отдельно могут влиять на то, что в определенных состояниях появляется боязнь поправиться.

Если человек боится поправиться и этот страх становится навязчивым, то это связано с качествами зрительного вектора.

Обладатели зрительного вектора во всем видят красоту и сами всегда стремятся выглядеть хорошо.

Они очень эмоциональные, способны испытывать чувства в огромной амплитуде — от страха смерти до безусловной любви. Имеют от природы образный интеллект и способны рисовать различные картины в своем воображении. И когда они не находят способ реализовать эти качества, то могут бесконечно погружаться в свои страхи. В том числе и о лишних килограммах и том, как поправляются от одной конфетки и становятся совершенно не привлекательными для окружающих.

Обладатели кожного вектора стремятся к самоконтролю и самоограничению. Это энергичные и активные люди, для которых важно следить за здоровьем. Они получают удовольствие от ограничения и экономии.

Для кожных людей важна социальная реализация. Это прирожденные лидеры и организаторы. Если такой человек по каким-то причинам не может реализовывать свои врожденные качества, то способности к ограничению применяются исключительно к себе. Тогда появляется навязчивая идея о совершенстве себя и своего тела, а также боязнь поправиться или навредить своему здоровью, например, жирными продуктами или куском пирога.

Больше узнать о боязни поправиться можно здесь:

«Анорексия. Похудеть нельзя умереть»

Если вы устали от борьбы с невидимыми лишними килограммами и хотите избавиться от боязни поправиться, записывайтесь на бесплатный онлайн-тренинг «Системно-векторная психология» Юрия Бурлана.


Понравилась статья? Поделитесь в соцсетях.

Комментарии   

0 # Елена 28.12.2017 20:20
А еще этот подсчет калорий, когда боишься поправиться. Табличка висит на холодильнике. А смотря на еду голова автоматически высчитывает количество калорий в блюде и сколько уже съедено за сегодня. Возможно ли от этого избавиться? Но лишний грамм на талии вызывает большой стресс и опять приходится считать.
Ответить | Ответить с цитатой | Цитировать
0 # Галина 05.01.2018 01:03
Елена, я очень хорошо понимаю ваше беспокойство и думаю, что самый главный шаг уже сделан, поскольку вы уже задумываетесь о том, как справиться с такими состояниями. Теперь важно разобраться, что стоит за вашими страхами, какие желания и потребности могут вызывать подобный стресс.
Ответить | Ответить с цитатой | Цитировать

Добавить комментарий

Вы можете оставить комментарий авторизировавшись через любую из представленных социальных сетей либо просто указав имя и эл. почту

   


Защитный код
Обновить

Похожие вопросы:

Психология общения с…

Хорошо бы изучить психологию общения с людьми — думала я после очередного конфликта на работе. Очередное столкновение интересов на ровном месте. Мы — коллеги по...

Читать далее...
HaBepx