Желание погрузиться полностью в работу огромно. Но этого не происходит. Ощущаю себя самым умным, но где-то в глубине души понимаю, что отсутствует навык быстро концентрироваться на деле в нужный момент. А так хочется научиться сосредотачиваться на одном деле, чтобы сделать прорыв и докопаться до истины как можно быстрее.
Не получается быстро сосредоточиться на нужном деле. Разные мысли лезут в голову и отвлекают, не давая возможность выделить главное и начать уже работу. Мешает шум проезжающих за окном машин, работающего рядом принтера. Надо закрыть окно. Просто встать и подойти к нему. Но это значит, мне надо отвлечься опять.
И люди мешают, болтают у двери и не могут наговориться. Как будто заняться нечем! Да как вообще можно так долго обсуждать один и тот же вопрос?! Да еще и спрашивают постоянно и переспрашивают еще и еще, будто издеваются. Это меня злит и мешает приступить наконец-то к своей работе. От этого страдает моя концентрация внимания. Как они этого не понимают?!
Научиться сосредоточиться на самом важном, невзирая на все помехи и шумы, окружающие меня. Возможно ли это? Как же найти универсальный способ и научиться сосредотачиваться в один миг и работать в удовольствие?
Научиться сосредотачиваться необходимо
Научиться сосредотачиваться — одно из главных умений для успешного выполнения работы и полноценной жизни.
Способность к сосредоточению у взрослого человека, безусловно, зависит и от того, насколько максимально он смог научиться сосредотачиваться на получаемой информации еще в детстве. А если в детстве время было упущено?
Будучи уже взрослым человеком можно самостоятельно заниматься саморазвитием и самопознанием. На тренинге «Системно-векторная психология» Юрия Бурлана даются знания об устройстве психики человека, которые помогают распознать свои таланты и найти лучшее применение своим природным способностям. Только понимая себя и зная свои сильные стороны можно понять, как научиться максимально эффективно сосредоточиться на одном деле.
Вырабатывается навык выстраивать приоритеты в делах, определять то самое важное, что нужно сделать в первую очередь.
Становится понятным, почему так раздражают звуки, ведь наиболее чувствительными к восприятию на слух, ко всем громким звукам, различным шумам являются люди со звуковым вектором.
Когда они находятся не в очень хороших состояниях, их всегда раздражают не только громкие звуки, шумы, но и вечно снующие рядом люди. Звуковики любят тишину и уединение. Именно поэтому предпочитают сидеть в офисе подальше от всех. А лучше закрыться в кабинете и делать в одиночестве свою работу. Их цель — максимальная концентрация на том, чем заняты их головы на данный момент и чтобы никто не трогал и не отвлекал своими разговорами. Именно такие люди предпочитают обмен письменным словом. Они могут попросту игнорировать звонок, пока не придет очередное СМС- или и-мейл-сообщение.
Звуковики — обладатели абстрактного интеллекта, способные к постижению нематериальных, абстрактных понятий. В силу своих природных особенностей они рождены быть сосредоточенными на себе, своих внутренних ощущениях и размышлениях. При перекосах в воспитании им бывает тяжело воспринимать окружающий мир. Именно от звуковиков на обращенный к ним вопрос можно услышать: «А?», «Что?», «Это вы мне?». Они не игнорируют, им просто нужно время, чтобы высунуться из своей ракушки во внешний мир и ответить.
Как научиться сосредотачиваться максимально эффективно в любой ситуации
Как научиться таким людям сосредотачиваться? Важным элементом на пути обучения этому навыку является понимание своих особенностей. Когда знаешь, что то или иное умение или способность — твои врожденные качества, тогда понимаешь, что раздражение и злость на отвлекающие звуки и шумы более не уведут в сторону от сосредоточения на нужных мыслях для важного дела.
На тренинге объясняется, почему также необходимо развивать навык и умение сосредотачиваться на другом человеке. Этот навык помогает звуковику больше понять себя на отличиях с другим человеком. Это избавляет от чувства неприязни к окружающим, и они перестают раздражать. Это спасает от зацикленности на самом себе, полном погружении в себя, не позволяет спрятаться в свои размышления и искать смысл там, где его нет.
О том, как научиться понимать себя лучше, и как это влияет на умение сосредотачиваться, читаем в этой статье:
«Познание человеком самого себя: реальный результат абстрактных поисков»
Узнать подробнее о себе и своих особенностях можно уже на бесплатных онлайн-лекциях, регистрируйтесь тут.
Вы можете оставить комментарий авторизировавшись через любую из представленных социальных сетей либо просто указав имя и эл. почту