Вы знаете, что от плохого известия можно умереть? Если не знать, как сохранять спокойствие в стрессовых ситуациях.

Раньше гонца, который неправильно сообщал плохую новость, убивали, потому что он приносил этим известием вред.

Васенька, ты только не волнуйся.
— Что случилось?
— Наш сынок Петенька…
— Что с ним?!
— Ой, такое горе, такое горе!!
— Да что же с ним???!!!
— Да ты только не волнуйся!
   (Вася уже хрипя сползает под стул, держась за сердце)
Наш Петенька тройку получил!

Как сохранять спокойствие в стрессовых ситуациях

Над этой историей можно посмеяться. Но когда плохую новость приносят тебе, и ты не можешь сохранить спокойствие, тут становится не до шуток.

Как я не смогла сохранить спокойствие

Однажды вечером мне позвонила родная сестра и сказала, что у нее обнаружили рак кожи. И начала подробно мне описывать свою родинку, которая чешется и печет. Что она уже узнала, где и в какой клинике это лечат. Сколько ей осталось жить. Что она уже переписывается с парнем, больным этой же болезнью. Короче, она вылила на меня гору информации. Спокойно.

А я… Мой мир рухнул в тот момент. Родная сестра. Ей чуть больше сорока. Неужели это конец? Хотя мы с ней особо никогда не были близки, но в такие моменты остро ощущаешь, как она тебе дорога. Сначала я держалась. Сохраняла спокойствие.

Слушала ее. Задавала вопросы.

Потом, когда она мне начала подробно описывать свою родинку, я вдруг вспомнила, что у меня есть такая же. И тут я не сдержалась. Не смогла сохранить спокойствие в такой ситуации. У меня началась истерика. Я плакала навзрыд, жалея и ее, и себя.

Я рыдала и рыдала. Положила трубку и рыдала. Меня окутал страх смерти. Страх сковал мои мозги, мешал мне думать и анализировать. Мешал мне сохранять спокойствие.

Из этого липкого туманного болота страха меня вывел мой муж. Он, в отличие от меня, сумел сохранить спокойствие в стрессовой ситуации. Он задал мне несколько вопросов. И тогда я начала соображать. Сестра еще не была у врача. Она сама поставила себе диагноз, консультируясь с такими же, как она, косметологами. И поспешила меня «обрадовать».

На следующий же день компетентный врач сказал ей, что она здорова. Меня охватила злость. Зачем, зачем она со мной так поступила? Почему сообщила мне о непроверенном диагнозе? Хотела меня напугать, навредить? Хотела узнать, как я к ней отношусь? Почему я так сильно испугалась? Тысячи вопросов роились в моей голове. И лишь потом я узнала ответы на них с помощью Системно-векторной психологии Юрия Бурлана.

Почему я не смогла сохранить спокойствие

Все люди в той или иной степени боятся умирать. Но панический страх смерти испытывают только люди со зрительным вектором. Они от природы очень эмоциональны, наделены хорошим воображением и поэтому легко делают из мухи слона, не умея сохранять спокойствие в стрессовых ситуациях.

Богатое воображение играет с ними злую шутку, когда они рисуют в картинках себя на месте другого человека, живо представляя сцены мучений и смерти. От спокойствия не остается и следа.

У них природная потребность испытывать сильные эмоции с большой амплитудой, от страха до любви. И если в жизни не хватает положительных эмоций, зрительник может «добирать» эмоции в другом диапазоне.

При правильном воспитании и развитии с детства человек со зрительным вектором учится выносить свои страхи наружу, переживать не столько за себя, сколько за других. Если же у человека вдобавок есть и анальный вектор, главные ценности которого — дом, семья, родные и друзья, то переживать в первую очередь такой человек будет за своих близких.

Если же заданные от природы свойства зрительного вектора остались неразвиты или по какой-то причине не реализуются во взрослом возрасте, такие люди часто испытывают различные страхи и требуют к себе постоянного внимания. И чтобы получить это внимание, они идут на различные ухищрения, вплоть до приписывания себе различных болезней.

Как сохранять спокойствие в стрессовых ситуациях

Как сохранить спокойствие в любой ситуации

Так что же делать? Как сохранять спокойствие несмотря ни на что? Как перестать пугаться по любому поводу?

На тренинге «Системно-векторная психология» Юрия Бурлана меняется отношение к людям и событиям. Человек узнает о глубинных процессах, которые управляют нашими эмоциями и поведением. И, осознавая причину, научается управлять своим состоянием.

С помощью знаний, полученных на тренинге, человек начинает понимать чужие желания и намерения. Это дает возможность оправдать другого (не жалеть, не потакать, не бегать по квартире с повышенным давлением, не злиться) и таким образом сохранять спокойствие автоматически, не прилагая специальных усилий.

И становится понятно, что даже самый близкий человек в нестабильных эмоциональных состояниях не может тебе навредить, если ты определенным образом будешь его воспринимать. Это только его слова, которые выражают его состояния, и они не имеют к тебе никакого отношения, а как ты среагируешь — твой выбор.

На тренинге появляется стрессоустойчивость. И поэтому реагировать на любые события, сохраняя спокойствие, становится привычным делом.

Регистрируйся на тренинг и убедись в этом сам.

Редактор: Татьяна Истомина
Оформитель: Алла Кольченко

Понравилась статья? Поделитесь в соцсетях.

Комментарии   

0 # Алина 16.04.2018 08:23
Ой, я тоже всегда воспринимаю все близко к сердцу. Переношу чужие проблемы на себя.
Ответить | Ответить с цитатой | Цитировать

Добавить комментарий

Вы можете оставить комментарий авторизировавшись через любую из представленных социальных сетей либо просто указав имя и эл. почту

   


Защитный код
Обновить

Похожие вопросы:

Муж постоянно хочет …

Нельзя точно сказать, когда это началось. Просто в один из дней стало понятно — я не хочу столько секса. Мне это просто не нужно. В...

Читать далее...
HaBepx