Вы, наверное, замечали, что особенно страшна темнота после определенных обстоятельств. Например, если на улице увидел лающую собаку или как хулиганы бьют беззащитного. А самые терзающие страхи появляются после просмотра фильма ужаса или прочтения такой же книги. Тогда темнота становится до такой степени страшной, что ночью невозможно даже сходить в туалет. Бежишь по коридору и, кажется, что за тобой следят страшные глаза или страшное лицо в темноте. Ух! Ужас! А потом, естественно, очень страшно спать в темноте, чудовищные видения не дают сомкнуть глаз.
Откуда берется ощущение, что в темноте есть что-то страшное?
Фильмы и книги ужасов, а также жуткие сцены из жизни - являются катализаторами нашего страха. Они проявляют то, что незаметно живет внутри людей - страх перед смертью. И эта догадка о смерти проявляется в образах, которые четко возникают в страшной темноте, где глаза видят плохо, а буйная фантазия довершает дело. Не даром говорят, что "у страха глаза велики". В страшной темноте такими глазами можно увидеть все: страшные глаза и страшное лицо, и даже страшную Бабу-Ягу.
Такие образы в страшной темноте мучительны для человека. Конечно, мы все умрем - это понимает любой нормальный человек. Но, когда близкая смерть постоянно тебе мерещится в страшных лицах в темноте возникает стресс, страх спать в темноте, страшные предчувствия. Это выматывающее состояние, от которого хочется и нужно избавляться.
Что делать, если темнота страшит настолько сильно, что это мешает жить?
В целом страх смерти естественен для человека и в некоторых обстоятельствах даже полезен, когда сохраняет нашу жизнь от реальной опасности. Проблема возникает там, где нас мучает иррациональный страх, как в случае с зацикленностью на страшной темноте.
Избавиться навсегда от страха смерти невозможно, но можно "вытолкнуть" его наружу. Превратить в обратное состояние - из страха за себя в любовь. Может, вам знакомо состояние, когда "так влюблен, что и умереть не страшно!". В таком случае страх перестает быть мучительным и из минуса превращается в плюс.
Как избавиться от боязни страшной темноты – вариантов множество. Один из них - на видео ниже:
Вы можете оставить комментарий авторизировавшись через любую из представленных социальных сетей либо просто указав имя и эл. почту