Мне всегда казалось, что это невозможно. Самостоятельно... от панических атак... избавиться.... Если бы мне кто-то сказал, что я буду произносить эти слова ВМЕСТЕ в одном предложении, я бы расхохоталась ему в лицо. Нет, однозначно, это может быть только шуткой.

Я ошибалась. И моя ошибка состояла в том, что я брала в ощущениях самый пик проявления панических атак. Ну как, скажите на милость, можно избавиться от панических атак, когда сердце бешено колотиться, и кажется, что это последний глоток воздуха в твоей жизни? Конечно, нужна помощь, а любая самостоятельность приведет к катастрофе. Успокоительные, свежий воздух, поддержка и забота - это все, в чем нуждается любой человек в момент приступа панических атак.

Конечно, я не могла избавится от панических атак самостоятельно в момент их проявлений, но оказалось, что я не такая уж бессильная против них. Более того, они исчезли навсегда. Растворились, как туман, как страшный сон, как будто их никогда и не было.

Как? Читайте мою историю о том, как я самостоятельно избавилась от панических атак.


Понравилась статья? Поделитесь в соцсетях.

Добавить комментарий

Вы можете оставить комментарий авторизировавшись через любую из представленных социальных сетей либо просто указав имя и эл. почту

   


Защитный код
Обновить

Похожие вопросы:

  • 1
  • 2
  • 3
Prev Next

Как пережить смерть собаки

Очень часто в нашей жизни питомцы приобретают больший статус, чем просто животные. И никто не думает о том, что это когда-нибудь закончится. А когда это...

Читать далее...

Как отвлечься от плохих мыслей и жить без страхов

Что делать, если тревожные мысли о плохом не дают покоя утром, днем, вечером, перед сном и даже ночью, а советы психологов не помогают? Как быстро...

Читать далее...

Боюсь смерти близких людей

Боюсь смерти близких людей. Постоянная тревога не отпускает, не дает жить спокойно и радоваться жизни вместе со своими близкими. Они уже устали от постоянных нравоучений...

Читать далее...

Как жить и не бояться смерти

Страх в ситуации объективной опасности для жизни — нормальная реакция для большинства людей. Это позволяет мобилизовать ресурсы организма, чтобы как можно скорее выйти из опасной...

Читать далее...
HaBepx