Многие люди задаются одним и тем же вопросом: «Почему кто-то живет в покое и наслаждается жизнью, а другому, словно на роду написано, жить в страданиях и муках? Почему в одних и тех же пугающих ситуациях кто-то страдает паническими атаками, а другого ничего не берёт?»

Что такое панические атаки, и каковы симптомы этого недуга?

Что же такое панические атаки, которые изматывают нас, как тряпичную куклу, отнимая жизненные силы и радость бытия? Как перестать испытывать этот ужас неминуемой смерти, которая кажется реальной, настоящей, сотрясающей всё наше существо от макушки до пяток? Как отличать симптомы панической атаки от более серьезных заболеваний?

Первое, что нам необходимо понять, это то, что панические атаки бывают не у всех людей. А только у обладателей определенных психических свойств. Такие люди обладают большой эмоциональной амплитудой.

Они чувствительные, внушаемые и способны испытывать самые яркие эмоции как положительные, так и не очень. Такие, как страх смерти. А ведь именно страх за свою жизнь является корнем панической атаки.

Как избавиться от приступа панического страха?

Понимание причин — это уже половина пути к освобождению от оков этого страшного "зверя", который держит нас в постоянном напряжении. И в постоянном ожидании следующего приступа панического страха. Когда приходит понимание причин, человек начинает меньше тревожиться, и приступы панического страха становятся не столь сильными и пугающими.

В наше время существует множество психотерапевтических техник для избавления от панических атак. Но они, как правило, дают облегчение на короткое время, после чего панические атаки возвращаются с новой силой. В некоторых случаях результат вообще отсутствует, потому что причины расстройства не найдены. А убирать следствия бессмысленно.

В настоящее время можно с уверенностью говорить о том, что освободиться от действия панических атак можно, осознавая причины недуга. Вот лишь некоторые результаты людей прошедших тренинг:


На бесплатных онлайн-тренингах по системно-векторной психологии Юрия Бурлана вы узнаете, откуда берутся наши реакции, чувства, мысли и желания. Почему одним свойственно жить спокойно и счастливо, а другим — в вечном круговороте страданий, из которых, как кажется, нет выхода.

Подробнее о том, как справиться с паническими атаками и приступами панического страха, читайте в этой статье.


Добавить комментарий

Вы можете оставить комментарий авторизировавшись через любую из представленных социальных сетей либо просто указав имя и эл. почту

   


Защитный код
Обновить

Похожие вопросы:

  • 1
  • 2
  • 3
Prev Next
HaBepx