Если вы хоть раз ощущали неожиданно нахлынувшее чувство тревоги и беспокойства, я вас прекрасно понимаю! Меня может весь день не отпускать это чувство. И самое странное, когда видимых причин для беспокойства нет.

Утром проснулась, а на душе как-то неприятно. Чувство тревоги и беспокойства внутри. Хочется плакать, кричать, молчать, куда-то бежать или спрятаться под одеяло и вообще никуда не идти. И все это одновременно. Возникает одно только желание — как можно быстрее избавиться от беспокойства, страха и чувства тревоги.

Чувство тревоги и беспокойства или счастья или любви-выбирать тебе

Откуда берется постоянное чувство тревоги и беспокойства? Как предотвратить и избавиться раз и навсегда?

Я уже пробовала разные методы. При появлении первых симптомов старалась себя чем-то развлечь: чтение книг, просмотр фильма, прогулка на свежем воздухе. Даже как-то обзванивала всех родственников, что б убедиться, что у них все хорошо, все живы и здоровы. Но это не помогало. Иногда чувство тревоги и беспокойства перетекало в непреодолимый страх. А самое ужасное, что я не знала причины появления такого страха.

Отследить, когда у меня впервые случилось такое эмоциональное расстройство, мне не удалось. Но я точно знаю, что раньше такого не было, а значит есть возможность с этим как-то справиться.

Единственное, что я заметила, — чувство тревоги и беспокойства возникает без причины. Сопровождается это тяжелым дыханием, учащенным сердцебиением. Начинаешь судорожно искать причину всему этому, не находишь и загоняешь себя в нервоз еще больше.

На тренинге «Системно-векторная психология» Юрия Бурлана я узнала, что есть люди, которые особенно глубоко переживают чувство тревоги и беспокойства. Это люди по своей натуре мечтатели, с богатым воображением, тонкой, чувствительной душой. Они могут любить всех людей сильнее, чем это вообще возможно представить. И с такой же силой они ощущают чувство страха.

При недостаточной реализации своих желаний они могут испытывать страх, постоянное чувство тревоги и беспокойства. И наоборот, если желания реализованы, то страхов не возникает вообще. Это на первый взгляд кажется таким невероятным. Но отзывы людей, которые справились с этой проблемой, никого не оставят равнодушными:

«Я работала как все, занималась семьей и окружающим миром. Но внутренняя неудовлетворенность, беспричинные страхи, недовольство собой и окружающим миром, тревога, постоянные депрессии не давали нормально жить. Нет, внешне я вставала с утра, передвигалась из пункта А в пункт Б, выполняла каждодневную работу, общалась. Но это было чисто внешне. Иногда приходили срывы. Гнев и раздражение, недовольство собой и соответственно окружающим миром, приступы ненависти и истерии — для меня были нормой жизни. Часто хотела спрятаться от всех. Залезть под одеяло и не вылазить оттуда. Не слышать и не видеть никого. Я знала, что так станет еще хуже, потому что я погружусь в свои слизкие мысли. Но я хотела этого». 

Диана Нургалиева, экономист

Ответы на многие свои вопросы про тревоги и страхи можно найти в статье: «Как избавиться от тревоги» 

Зарегистрироваться на бесплатный онлайн-тренинг «Системно-векторная психология» Юрия Бурлана и навсегда избавиться от постоянного чувства тревоги и беспокойства можно здесь.


Понравилась статья? Поделитесь в соцсетях.

Комментарии   

0 # Рузвельт 07.04.2018 22:47
Сколько себя помню всё время страдал от тревоги и беспокойства, в коллективе, дома, когда просыпался и засыпал. Для меня это было нормально в плане привыкания, только вот жизнь мне казалась чем-то плохим и жутким. Смогу ли я понять что со мной не так и как это исправить?
Ответить | Ответить с цитатой | Цитировать
0 # Автор. 08.04.2018 07:59
Рузвельт, вполне возможно понять причины постоянного чувства тревоги и беспокойства. Юрий Бурлан на тренинге по Системно-векторной психологии очень хорошо описывает эту проблему. Многие люди смогли избавиться от беспричинного чувства тревоги. Подтверждение тому огромное количество отзывов. Зарегистрируйтесь на курс бесплатных лекций и уже там сможете найти ответы на свои вопросы.
Ответить | Ответить с цитатой | Цитировать
0 # Ольга 07.04.2018 23:25
у меня точно такаие симптомы, и без причины и как сделать эту реализацию своих желаний, если не получается
Ответить | Ответить с цитатой | Цитировать
0 # Автор. 08.04.2018 08:03
Что бы реализовать свои желания, нужно для начала в них разобраться, понять себя. В этом вам поможет Системно-векторная психология Юрия Бурлана. Уже на вводных лекциях можно узнать много интересного о себе и об окружающих вас людях. А там и разобраться в реализации своих свойств, что бы получать удовольствие от жизни, не далеко.
Ответить | Ответить с цитатой | Цитировать

Добавить комментарий

Вы можете оставить комментарий авторизировавшись через любую из представленных социальных сетей либо просто указав имя и эл. почту

   


Защитный код
Обновить

Похожие вопросы:

  • 1
  • 2
  • 3
Prev Next

Как пережить смерть собаки

Очень часто в нашей жизни питомцы приобретают больший статус, чем просто животные. И никто не думает о том, что это когда-нибудь закончится. А когда это...

Читать далее...

Как отвлечься от плохих мыслей и жить без страхов

Что делать, если тревожные мысли о плохом не дают покоя утром, днем, вечером, перед сном и даже ночью, а советы психологов не помогают? Как быстро...

Читать далее...

Боюсь смерти близких людей

Боюсь смерти близких людей. Постоянная тревога не отпускает, не дает жить спокойно и радоваться жизни вместе со своими близкими. Они уже устали от постоянных нравоучений...

Читать далее...

Как жить и не бояться смерти

Страх в ситуации объективной опасности для жизни — нормальная реакция для большинства людей. Это позволяет мобилизовать ресурсы организма, чтобы как можно скорее выйти из опасной...

Читать далее...
HaBepx