В последнее время я стала замечать, что значительно прибавила в весе. Если бы это была пара лишних килограмм, то ничего страшного. Но дело идет к паре десятков, и от одной только мысли становится дурно. Как сбросить лишний вес женщине, желательно без диет и изнуряющих тренировок?

Я уже не раз пробовала различные диеты, ходила на фитнес и испытала на себе еще кучу разных способов быстро сбросить лишний вес. Но все мои попытки рано или поздно терпели фиаско. Я снова возвращалась к сладенькому, жирному и бросала тренировки, ссылаясь на усталость или хандру.

Кроме всего прочего я пробовала сбросить лишний вес в домашних условиях, делая зарядку дома и питаясь исключительно полезной домашней пищей. И нетрудно догадаться, что и это не принесло желаемого результата.

Как сбросить лишний вес

Почему все люди такие разные:

  • одни без проблем сидят на диетах, а другие и дня продержаться не могут;
  • некоторые практически живут в тренажерном зале, а другие обходят его стороной.

Как сбросить лишний вес? Как достичь желаемого результата, при этом не изнурять себя тем, что не нравится?

Разбираясь подробнее в вопросах похудения, я заметила, что разным людям помогают разные диеты и спортивные тренировки.

Как бы нам ни казалось, что все люди одинаковые, из одной крови и плоти, с одинаковым строением организма, на самом деле мы очень разные. И отличия одного человека от другого порой подвергают в шок.

На тренинге Системно-векторная психология Юрий Бурлан показывает нам эти отличия. Становится понятно, что разные люди получают удовольствие от жизни разными способами.

Одни — ограничивая себя в еде, а другие, наоборот, поедая что-нибудь сладенькое. Поэтому основная борьба с лишним весом происходит в голове, когда человек начинает распознавать себя и окружающих не по внешним, а по внутренним особенностям.

Понять, как сбросить лишний вес, и решить вопрос с похудением раз и навсегда поможет статья: «Как сбросить лишний вес, или Почему я не худею»


Понравилась статья? Поделитесь в соцсетях.

Комментарии   

0 # Юлия 01.04.2018 04:15
о, как я мечтаю похудеть уже, хотя бы на кг 10. И уже не ем почти, а вес не уходит :sad: столько диет перепробовала, что уже не вериться, что это возможно
Ответить | Ответить с цитатой | Цитировать
+2 # Автор. 01.04.2018 11:33
Юлия, нет ничего не возможного. Что бы решить проблему, нужна знать ее причину. В том числе психологическую. И будь это невозможность похудеть или набрать вес. Необходимо найти корень этой проблемы. А тут уже поможет Системно-векторная психология Юрия Бурлана.
Ответить | Ответить с цитатой | Цитировать
0 # Алина 01.04.2018 18:29
Всю жизнь себя ограничиваю в еде и все равно поправляюсь. А есть знакомые, которые кушают все подряд и не набирают лишних кило. Теперь понятно, что проблема психологическая.
Ответить | Ответить с цитатой | Цитировать

Добавить комментарий

Вы можете оставить комментарий авторизировавшись через любую из представленных социальных сетей либо просто указав имя и эл. почту

   


Защитный код
Обновить

Похожие вопросы:

Психология общения с…

Хорошо бы изучить психологию общения с людьми — думала я после очередного конфликта на работе. Очередное столкновение интересов на ровном месте. Мы — коллеги по...

Читать далее...
HaBepx