Как повысить стрессоустойчивость, если я совсем не держу стресс? Случается какая-нибудь неприятность — и мое душевное равновесие нарушается. И я начинаю нервничать, не могу сосредоточиться на работе, да и отдыхать не получается в таком состоянии. Физически себя плохо чувствую. Все говорят, что стресс вреден и опасен для здоровья. И где найти рецепт, как быстро успокоиться? Или не быстро, но гарантированно?

Много статей о том, как повысить стрессоустойчивость, много методик разработано. Подруги дают советы, но то, что помогает им, может не подействовать на меня.

Тренинг «Системно-векторная психология» Юрия Бурлана может значительно повысить стрессоустойчивость. В большей мере стресс возникает от непонимания других людей, их поступков. Почему они поступают так, а не иначе, не так как я бы поступил в этой же ситуации.

На тренинге Юрий Бурлан показывает четкую картину, из чего состоит психика человека, ее свойства. И благодаря пониманию этих свойств и наблюдению их в реальном мире значительно повышается стрессоустойчивость организма. Тогда становится понятным поведение другого человека, и его поступки оцениваешь не с позиции «как бы я поступил на его месте», а зная его индивидуальные психические свойства. Не ждешь от него заранее «правильной» реакции, более того — можно предугадать ее. И тогда места для стресса в жизни не остается, он просто не возникает. А вместо него возникает радость и удовольствие от происходящего.

Научиться получать удовольствие от жизни и повысить стрессоустойчивость можно на первых бесплатных онлайн-лекциях.

Более подробно о том, как повысить стрессоустойчивость, можно прочитать здесь


Понравилась статья? Поделитесь в соцсетях.
Добавить комментарий

Вы можете оставить комментарий авторизировавшись через любую из представленных социальных сетей либо просто указав имя и эл. почту

   

HaBepx