Хочу похудеть, но нет силы воли. Ноги несут на кухню к холодильнику, а рука сама тянется к еде. Осталось еще что-то вкусненькое? Смотрю на часы.
Буквально полчаса назад я еще что-то жевала и не могла так скоро проголодаться. Но опять хочу есть. Знаю, что лишние килограммы набирать очень легко.
И, как назло, хочется чего-то сладкого и калорийного, то, что обязательно увеличит сантиметры на талии.
Каждое утро, нет, даже еще с вечера, наевшись до отвала, я обещаю себе, что завтра я точно не буду есть так много, ведь я хочу похудеть. Но, нет… Силы воли не хватает. И каждый день повторяется одно и то же. Обещания, данные самой себе, не выполняются.
Сила есть, воля есть, а силы воли нет — это про меня. Очень хочу похудеть, но нет силы воли. Не хватает её, чтобы вовремя остановиться и не есть.
Как похудеть, если не хватает силы воли?
Помочь в таком вопросе, как хочу похудеть, но нет силы воли, может только одно средство — узнать истинные причины своего поведения, раскрыв которые не придется себя ограничивать в еде, а лишние килограммы уйдут естественным образом.
Подробнее читайте в статье:
Как психологически настроиться на похудение. Переговоры с собственным телом
