Утро, завтрак, дорога, работа, обед, работа, дорога, ужин, семья, ночь…
И так каждый день на протяжении нескольких лет. Небольшие выходные и столь скоротечный отпуск совсем не спасают. И за каких-то пару лет очень легко заработать усталость, сонливость и апатию, причины которых до конца так и не поняты.
Психологи бьют тревогу: депрессия, усталость, сонливость и апатия — бич современного общества. Все чаще проявляются хронические заболевания. Люди настолько эмоционально выхолощены, что у них не остается сил просто жить. Каждый относится к этому состоянию по-разному. Для кого-то это просто общая усталость. Для кого-то это симптом серьезного заболевания. А другой решил, что переживает неведомый «синдром» со сложным названием.
Постоянно жить в состоянии усталости, сонливости, апатии и раздражительности становится невозможным. И каждый ищет свое утешение. Женщина может купить себе новое платье или очень вкусный тортик, в котором себе так долго отказывала из-за диеты. Мужчина может провести вечер с друзьями или закрутить мимолетный роман с какой-нибудь красоткой. Но при всем старании ничто не поможет им избавиться от усталости, сонливости и апатии.
Усталость, сонливость, апатия, раздражительность и причины возникновения таких состояний
Если погрузиться поглубже в эту проблему, то можно узнать много интересного. В Системно-векторной психологии Юрия Бурлана, к примеру, такое состояние описывается как долговременная нереализация врожденных свойств и желаний, и, как следствие, отсутствие удовольствия от жизни.
Иными словами можно описать это так:
У каждого из нас есть набор врожденных желаний и свойства для их реализации, т.е. вектора. Всего таких векторов 8, и у каждого человека может быть от одного до восьми векторов. Этими векторами задаются наши желания, реализуя которые мы получаем удовольствие. Но а если по какой-то причине у нас не получается реализовывать свои желания, тогда и возникает чувство усталости, сонливости и апатии. И чем дольше мы не получаем удовольствие от жизни, тем сильнее наша апатия.
Как справиться с апатией, читайте в статье «Почему я ничего не хочу или как побороть апатию».
Отзывы людей, которые справились с усталостью, сонливостью и апатией, а также и с причинами их возникновения:
«...Я действительно к концу дня чаще всего переживаю только о том, что не успела сделать все что хотелось и почему так мало часов в сутках. Ложусь в радостном ожидании следующего дня и просыпаюсь преисполненная энтузиазма, потому что знаю, зачем и что я буду делать. И все это при том, что внешне ничего особо не изменилось...»
Анастасия Голубчикова«...Буквально через месяц тренинга у меня ушла апатия к жизни. Мне стало очень интересно жить. Меня заинтересовали люди. Мне стало легко находиться среди них. Я ещё не понимаю их полностью, но я уже не шарахаюсь от них, как это было до тренинга...»
Алина Шпотина, инженер-технолог
