Мое эмоциональное состояние — как гонки «Формулы-1». Разгоняюсь так, что на поворотах не успеваю тормозить… И разношу все в пух и прах! Я стала очень нервной и раздражительной! Что делать?
Какое-то внутреннее напряжение просится наружу. Обязательно доведу ситуацию до конфликта или скандала тем, что не могу остановиться, когда мое раздражение прорывается наружу. Что происходит со мной? Я очень нервная и раздражительная. Особенно бесят медлительные люди! Или когда долго приходится чего-то ждать, или объяснять кому-то абсолютно очевидные вещи.
По такой схеме протекает моя жизнь. НАПРЯЖЕНИЕ -РАЗДРАЖЕНИЕ ССОРА (СКАНДАЛ) СПАД НАПРЯЖЕНИЯ СПОКОЙСТВИЕ НАПРЯЖЕНИЕ РАЗГОН И ТАК ПО КРУГУ.
Я очень нервная и раздражительная! Так как сама не знаю, кто на меня и когда наступит, и «подорвется», как на минном поле — я стала бояться саму себя и такого поведения. Вот только бы не сорваться там, где не нужно.
Понимаю, что у меня какая-то внутренняя потребность в раздражении, выплеске эмоций и их взрывном проявлении в конфликтной ситуации.
Конечно, перерывы бывают. Даже кажется, что мое терпение и разум все-таки берет вверх. Но не тут-то было. Срываюсь с еще большей силой и с огромным внутренним напряжением. Мой муж говорит мне постоянно, что я очень нервная и раздражительная стала. И если я не изменю свой характер, то жить со мной он не сможет.
Но как мне быть? Если я нервная и раздражительная, неужели теперь со мной и жить уже нельзя? Можно подумать, что все кругом такие святые, а моя раздражительность им помешала.
Я очень нервная и раздражительная! Что делать?
И вот новый конфликт опять в разгаре. Жду, что сейчас отпустит и станет легче. Но что это!? Будто сам дьявол сидит внутри и не дает спокойно реагировать на все ситуации. Как же избавиться от этого напряжения, которое постоянно клокочет внутри, и почему в очередной раз ты стала очень нервной и раздражительной, читаем далее
