Почему человек откладывает дела на потом? Что способствует такому поведению? Ведь все мы люди. И все разные, но почему-то все откладываем дела. Если присмотреться, то у каждого есть свои причины отложить важное дело на потом.
Для наглядности рассмотрим абстрактный офис, в котором работает коллектив абстрактной организации. Начался рабочий день. Но почему-то никто из сотрудников не торопится начать работать. Все расслаблено пьют кофе с утра.
У медлительного и обстоятельного Васи все должно быть либо идеально, либо никак. Он ко всему подходит ответственно. Берется за дело обстоятельно. Нельзя упустить ни малейшей детали. Все должно быть идеально. А когда по каким-либо причинам он не может достичь чего-то идеального, то он переживает и страдает. Не может успокоиться, пока не достигнет совершенства.
Перфекционист, так сказать. Например, нужно написать сложную процедуру, которая требует особого внимания и сосредоточения, потому что потом на нее будут опираться другие отделы. Это очень ответственное дело. А тут постоянно то звонки, то почта, то товарищи по работе просят помочь. Это такой стресс для Васи. Надо дождаться, когда все уляжется, успокоится и спокойно уже сесть за процедуру. Вот и откладывает важное дело.
А вот у расчетливого Коли не так. Он предпочитает экономить свою энергию. И не только энергию. Коля экономит время, средства, ресурсы и даже пространство. Зачем зря растрачивать силы на то, что может решиться само собой, надо только подождать немного.
Вот недавно был случай — заказчик прислал список, который надо было загрузить в систему. Коля не стал сразу загружать эту таблицу. Отложил процесс ненадолго. Через 10 минут этот же заказчик звонит и говорит, что загружать таблицу в систему не нужно, а письмо просто проигнорировать. Вот вам, пожалуйста. Если бы Коля все сделал сразу, то ему потом пришлось бы откатывать процесс обратно. Получилась бы двойная работа. А Коля этого очень не любит. Правда через некоторое время этот же заказчик присылает новую таблицу, которую нужно загрузить в систему. Но наш Коля уже знает, как поступать.
У него на такие случаи своя стратегия — надо отложить загрузку на какое-то время, чтобы не делать отката, на случай отмены. Чтобы не тратить напрасно свои время и энергию.
Есть еще менеджер Мария Ивановна. Думаете, она не откладывает дела на потом? Как бы не так. Она, конечно, строгая, требовательная, дисциплинированная.
Но у нее работа поответственнее, чем у других. Ей нужно важный отчет составить и отправить директору. А у нее страх перед директором — вдруг ему не понравится отчет… Она этот отчет и так, и эдак пересмотрела, все равно боится отправить. И откладывает отправку отчета. А что делать? Страшно ведь. А отправлять отчет все равно придется, рано или поздно.
Еще есть Петя. Тихий такой парень. Странноватенький. Ему всегда смысл подавай. Вот прислали ему текст переводить. А он говорит, что смысла в тексте нет. Текст, мол, бессмысленный, зачем его переводить? И откладывает этот перевод. Но переводить-то все равно нужно.
Вот перед нами целый офис сотрудников, откладывающих дела.
И наступает тот самый судный день, когда уже откладывать больше некуда.
Отчеты надо сдавать, переводы делать, таблицы загружать, процедуры писать. Сроки горят. План горит. Надо все сделать, иначе весь отдел лишится премии. И что мы наблюдаем в отделе в этот самый последний, самый ответственный день? Буквально все сотрудники начинают включаться в работу. Все начинают судорожно выполнять свою работу. И надо торопиться, иначе время выйдет, и мы можем не успеть в срок.
Вася, тот который медлительный и обстоятельный, тоже включается в работу. Успел написать процедуру. Уже сто раз перепроверил. Но все равно недоволен. А он всегда недоволен. Ведь процедуру будут читать другие люди. Лишь бы не опозориться перед другими. Главное — работа сделана. Можно выдохнуть.
Коля загружает таблицу, которую заказчик не отменил. Ему это несложно. Он в темпе вальса, на автомате, без единого лишнего движения, сделал свое дело в срок и наслаждается этим.
Мария Ивановна все-таки берет себя в руки и отправляет тот самый важный годовой отчет директору.
И Петя тоже включился. А что делать? Переводить нужно. Пусть даже текст ему кажется бессмысленным. Его дело переводить, а не тексты составлять. Хотя и тексты он мог бы замечательно составлять, причем со смыслом. Лучше, чем кто бы то ни был.
Весь отдел включился. Многие даже остались после рабочего дня, несмотря на то, что у них дома дети, семья. Все работают на благо всего отдела. А как иначе? Ведь весь отдел может лишиться премии. И вот ради всего отдела каждый сотрудник в отдельности с таким рвением выполняет работу. Под конец дня вся работа выполнена. Отчеты сданы, переводы выполнены, процедуры написаны! Все, что требуется от сотрудников, было выполнено в последний момент. И вот все торжествуют от удовольствия выполненного долга перед отделом и перед самими собой.
Но каждый понимает, что ничего хорошего нет в том, что дела откладываются до последнего.
Дело сделал — гуляй смело! Как перестать откладывать дела
Почему нельзя все сделать вовремя и жить спокойно? И не мучиться угрызениями совести, не переживать о несделанных делах. Как перестать откладывать дела? Ведь мы сознанием понимаем, что надо все делать вовремя. Что надо встать и сделать, а оно не встается и не делается. Почему так происходит?
Можно делать над собой усилие, заставлять через силу сделать то или иное действие, которое так не хочется делать, а наоборот, очень хочется отложить.
Можно заводить ежедневник, записывать туда все запланированные дела. И тщательно выполнять их. Но бывают такие дела, которые никак не решаются прямо сейчас и так, как нам хотелось бы. Или, например, чтобы решить какой-то вопрос, нам придется общаться с человеком, который нам неприятен, может, придется его просить о чем-либо. Ну очень не хочется общаться с таким человеком — даже по работе. Тогда очень сложно удержаться от соблазна отложить это дело до лучших времен. И откладывая, испытываем облегчение. Но если это дело не сделать сейчас, то никто его за нас не сделает, даже потом. Нам придется самим все решать.
Понятие «откладывание» имеет научный термин — прокрастинация. О видах прокрастинации читайте в статье «Патологическое откладывание: не жить, а думать о несделанных делах»
Откладывание важных дел на потом — это всегда проблема. Невозможность решиться начать, неспособность встать и сделать не дают нормально жить, справляться с ежедневными задачами. Несделанные дела напоминают о себе, создавая дискомфорт. Мы хотим получать удовольствие и радость от жизни, а откладывая дела на потом, мы откладываем жизнь. Как решить проблему прокрастинации? Как перестать откладывать дела?
Выход есть! Уже много лет на просторах рунета регулярно проводятся тренинги «Системно-векторная психология» Юрия Бурлана. И на протяжении этих лет люди, прошедшие этот тренинг, оставляют свои отзывы о том, как они избавились от прокрастинации и от многих других психологических проблем. Вот только некоторые из них:
«Всю свою жизнь думала так: нужно скрепя сердце и зубы сделать что-то, а потом непременно будет хорошо, и я буду наслаждаться жизнь. Но отчего-то никогда не получалось, потому что это действие, которое будет совершаться как нечто необходимое и весьма неприятное, всегда откладывалось. И действительно кому охота делать то, что неприятно. Это нормально. Либо же все-таки приступала к чему-то и с огромным усилием, переступая через себя, продолжала действие — ради светлого будущего, конечно.»
Арина Семенова, провизор
«Перестал откладывать жизнь на потом. Ведь это так глупо, находиться в неоправданно зажатом состоянии и безнравственно страдать.»
Данил Турубара
На тренинге подробно описываются причины откладывания дел. Почему, как и зачем мы поступаем именно так, а не иначе.
Регистрируйтесь здесь на бесплатные онлайн-лекции «Системно-векторная психология» прямо сейчас, чтобы решить проблему прокрастинации.
Вы можете оставить комментарий авторизировавшись через любую из представленных социальных сетей либо просто указав имя и эл. почту