Как перестать откладывать дела?

Каждый день приход домой для меня, как знаменательный праздник. Придя домой, сразу чувствую себя комфортней и уютней. Весь день мысли об этом. Сажусь на свое любимое кресло и включаю телевизор или компьютер. И такой кайф. Все дела откладываются на потом, и я наслаждаюсь отдыхом.

Просматриваю все группы с приколами в ВК. Потом еще что-нибудь и еще, и так продолжается, пока опять не усну. А завтра все повторяется. При этом не покидают какое-то душераздирающее чувство вины и постоянные мысли о важных делах, которые необходимо сделать.

Как только вспоминаю про них, сразу говорю сам себе, что обязательно все сделаю, только после того как… посмотрю что-нибудь, позанимаюсь какими-то делами и сразу начну.

Суровая правда состоит в том, что начать делать так и не получается. Проходит определенное время, и невольно начинаю задаваться мыслью, сколько же дел накопилось. А если бы завершал дела сразу, то сейчас не пришлось все быстро-быстро делать. После таких ситуаций, а они в моей жизни часто, пытаюсь найти ответ на интересующий вопрос «Как перестать откладывать дела?»

Как перестать откладывать дела на потом

Как перестать откладывать дела на потом? Этот вопрос возникает все снова и снова. Перед началом какого-либо дела у меня возникает внутреннее ощущение отторжения, хотя мне ничего не мешает. Казалось бы, сделал дело и гуляй смело.

Но нет. Причины всегда найдутся, лишь бы только не делать. Такое явление даже получило свое название - прокрастинация.

Прокрастинация, откладывание дел на потом – это психологическая проблема

Многие люди задаются вопросом, как избавиться от прокрастинации? Как перестать откладывать дела на потом?

Прокрастинация – это склонность к постоянному откладыванию даже важных и срочных дел, приводящему к жизненным проблемам и болезненным психологическим эффектам.

Прокрастинацией страдает огромное количество людей, и дело отнюдь не в сложных задачах и внешних факторах. Дело в психике человека, людей.

Вывод: откладывание дел или прокрастинация - это проблема, которая носит исключительно психологический характер. Преодолеть этот психологический барьер можно, осознав причины и природу этой проблемы.

Более подробно о причинах прокрастинации вы можете узнать в этой статье: «Завтра встану и начну, или Синдром отложенной жизни»