Жить — страшно. Как избавиться от чувства страха, если оно постоянно преследует?

Живу как на вулкане. Страшно все! Встаю утром — какой день меня ждет?

По дороге на работу столько всего может произойти! Боюсь транспорта — это средство повышенной опасности, а если водитель плохо водит? Ходить по улицам — может сосулька упасть на голову или кирпич. Пройтись по парку? А может, там собаки. Про полет на самолете даже и не думаю. Вечером стараюсь не ходить, когда темно, в сумерках любой куст или его тень вызывает тревогу, мерещится что-то страшное. Темный подъезд, лифт — все вызывает опасения и ужас.

А если вечером включить телевизор и послушать новости, то бессонная ночь обеспечена. Если ночью нужно будет встать, то страх темноты побеждает.

Как избавиться от чувства страха

Чувство страха дано нам природой для защиты от опасности. В решающие минуты оно помогает спасти жизнь. Бывает, что этот механизм дает сбой, и тогда многие взрослые люди испытывают преувеличенные страхи и фобии. Список фобий огромен, и каждой присвоено свое название. Такие состояния и ощущения мешают полноценной жизни. Отвлечься и не думать о страхе не получается. Человек постоянно находится в стрессе и не понимает, как избавиться от чувства страха.

Как избавиться от постоянного чувства страха

На помощь приходит тренинг «Системно-векторная психология», где Юрий Бурлан объясняет очень точно и ясно причины страхов, механизм их возникновения и методы борьбы с ними.

Испытывать сильные страхи и фобии могут люди, имеющие от природы определенный набор психических свойств. Это люди эмоциональные, впечатлительные, обладающие образным интеллектом, хорошим воображением. Эмоциональная амплитуда такого человека высокая, то есть его состояния имеют большую глубину и часто меняются от положительных — любви и радости, до отрицательных — страха и ужаса.

Во время тренинга приходит осознание собственной природы, особенностей психики, становится понятна причина преувеличенного чувства страха.

С результатами избавления от страхов после прохождения тренинга можно ознакомиться здесь


Понравилась статья? Поделитесь в соцсетях.

Комментарии   

0 # Надежда 24.02.2018 17:54
Страх темноты - это наше все. Помню раньше панически боялась темных пустых помещений. Прежде чем зайти в пустую квартиру вечером, пробегаю по всем комнатам, включаю везде свет и только потом раздеваюсь, разуваюсь. Сейчас смеюсь когда вспоминаю :-)
Ответить | Ответить с цитатой | Цитировать
0 # Елена 24.02.2018 18:43
Да, многое после тренинга вспоминается с улыбкой - страхи, фобии, беспокойство. Когда знаешь, как устроена психика, все психологические проблемы можно решить.
Ответить | Ответить с цитатой | Цитировать
0 # Анна 24.02.2018 19:30
Всю жизнь успешно преодолеваю всякие страхи, например: высоты, темноты, глубины. Хорошо, что можно понять природу страхов и избавиться от них раз и навсегда.
Ответить | Ответить с цитатой | Цитировать
0 # Инна 25.02.2018 01:11
не понимала людей, как так можно бояться всего прям до мелочей, то транспорта, то лифта, то собак?! до такой степени можно испытывать тревогу и плохое предчувствие, что что-то может случиться...это ж как надо себя довести...но хорошо, что и это можно объяснить, хотя бы попытаться понять :-)
Ответить | Ответить с цитатой | Цитировать

Добавить комментарий

Вы можете оставить комментарий авторизировавшись через любую из представленных социальных сетей либо просто указав имя и эл. почту

   


Защитный код
Обновить

Похожие вопросы:

  • 1
  • 2
  • 3
Prev Next

Как пережить смерть собаки

Очень часто в нашей жизни питомцы приобретают больший статус, чем просто животные. И никто не думает о том, что это когда-нибудь закончится. А когда это...

Читать далее...

Как отвлечься от плохих мыслей и жить без страхов

Что делать, если тревожные мысли о плохом не дают покоя утром, днем, вечером, перед сном и даже ночью, а советы психологов не помогают? Как быстро...

Читать далее...

Боюсь смерти близких людей

Боюсь смерти близких людей. Постоянная тревога не отпускает, не дает жить спокойно и радоваться жизни вместе со своими близкими. Они уже устали от постоянных нравоучений...

Читать далее...

Как жить и не бояться смерти

Страх в ситуации объективной опасности для жизни — нормальная реакция для большинства людей. Это позволяет мобилизовать ресурсы организма, чтобы как можно скорее выйти из опасной...

Читать далее...
HaBepx