Как перестать думать о плохом и накручивать себя

• Что если я болею какой-то смертельной болезнью и не знаю об этом?
• А вдруг что-то случится с близким человеком и он умрет?
• А если меня уволят с работы и у нас в семье наступит нищета? 

… и еще тысячи подобных мыслей о плохом самопроизвольно лезут мне в голову!

Что с этим делать и как перестать думать о плохом и постоянно себя накручивать?

Страхов много — корень один

Вооружившись знаниями тренинга “Системно-векторной психология” Юрия Бурлана, мы понимаем, что привычка думать о плохом и накручивать себя страхами свойственна людям со зрительным вектором, которым не хватает реализации их огромного эмоционального потенциала.

Зрительник от рождения обладает ценным талантом — способностью испытывать сильнейшие эмоциональные переживания. Их диапазон — от навязчивого страха смерти до всепоглощающей любви. Если такой человек правильно реализует свой врожденный талант, то он перестает испытывать страхи, фобии, панические атаки и его больше не посещают мысли о плохом. А на смену плохим состояниям приходит подлинное чувство любви, эмпатии, сострадания к другим людям, которое приносит радость и ощущение осмысленности жизни.

Подробнее о том, как человеку со зрительным вектором использовать свои таланты, проработать страхи и перестать думать о плохом, читайте в статье “Как перестать переживать и нервничать по любому поводу” 

И смотрите видео: 

Статья написана с использованием материалов онлайн-тренингов Юрия Бурлана "Системно-векторная психология"