Читал, что Наполеону для сна было достаточно 3-4-х часов в сутки на сон. Все остальное время он бодрствовал. Представить себе не могу, как можно так мало спать и высыпаться. Я сплю по 9-10 часов и чувствую себя разбитым весь день. Как научиться мало спать, чтобы в жизни хоть что-то успевать?
Таких людей, как Наполеон немало и сегодня. Поглощенные идеей, работой или свершениями они просто не могут спать дольше, поэтому на сон у них уходит мало часов, пусть не 3-4, но 6-7 вполне достаточно. Организм берет для сна ровно столько времени, сколько надо для физического отдыха тела. И дальше - в бой, к новым открытиям.
А когда жизнь мучает своей бессмысленностью, работа не нравится, идей никаких нет, то для чего просыпаться? Чтобы прожить еще один день, за которым ничего нет?
Чрезмерный сон - это побег от давящей жизни. Невозможно спать меньше усилием воли. Нужен способ поменять жизнь, научиться получать от нее удовольствие, и тогда мало спать будет получаться само собой.
Вы можете оставить комментарий авторизировавшись через любую из представленных социальных сетей либо просто указав имя и эл. почту