Жить — страшно. Как избавиться от чувства страха, если оно постоянно преследует?
Живу как на вулкане. Страшно все! Встаю утром — какой день меня ждет?
По дороге на работу столько всего может произойти! Боюсь транспорта — это средство повышенной опасности, а если водитель плохо водит? Ходить по улицам — может сосулька упасть на голову или кирпич. Пройтись по парку? А может, там собаки. Про полет на самолете даже и не думаю. Вечером стараюсь не ходить, когда темно, в сумерках любой куст или его тень вызывает тревогу, мерещится что-то страшное. Темный подъезд, лифт — все вызывает опасения и ужас.
А если вечером включить телевизор и послушать новости, то бессонная ночь обеспечена. Если ночью нужно будет встать, то страх темноты побеждает.
Чувство страха дано нам природой для защиты от опасности. В решающие минуты оно помогает спасти жизнь. Бывает, что этот механизм дает сбой, и тогда многие взрослые люди испытывают преувеличенные страхи и фобии. Список фобий огромен, и каждой присвоено свое название. Такие состояния и ощущения мешают полноценной жизни. Отвлечься и не думать о страхе не получается. Человек постоянно находится в стрессе и не понимает, как избавиться от чувства страха.
Как избавиться от постоянного чувства страха
На помощь приходит тренинг «Системно-векторная психология», где Юрий Бурлан объясняет очень точно и ясно причины страхов, механизм их возникновения и методы борьбы с ними.
Испытывать сильные страхи и фобии могут люди, имеющие от природы определенный набор психических свойств. Это люди эмоциональные, впечатлительные, обладающие образным интеллектом, хорошим воображением. Эмоциональная амплитуда такого человека высокая, то есть его состояния имеют большую глубину и часто меняются от положительных — любви и радости, до отрицательных — страха и ужаса.
Во время тренинга приходит осознание собственной природы, особенностей психики, становится понятна причина преувеличенного чувства страха.
С результатами избавления от страхов после прохождения тренинга можно ознакомиться здесь.
